Спортивно-досуговый центр на Рудневке открыл дистанционные тренировки

Спортивно-досуговый центр «Триумф» района Косино-Ухтомский присоединился к дистанционным занятия. Теперь на официальном сайте центра представлен комплекс упражнений, которые можно выполнять, не выходя из дома.

– Если вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться, чтобы живот стал красивым и плоским, эта подборка упражнений значительно облегчит Вашу задачу. Здесь подобраны самые эффективные упражнения для мышц живота. Это очень практичные упражнения, которые заставят работать абсолютно все мышцы на Вашей талии.

А результат будет зависеть только от усердия на тренировках, – говорится в сообщении на портале центра.

На сайте досугового центра центртриумф.рф можно найти подборку различных упражнений, занятия по общей физической подготовке, тренировки секции «Танцевальная терапия».

Источник ➝

Соцработники помогли жителям ВАО на самоизоляции 50 тысяч раз

Cоциальные помощники решают много других насущных вопросов своих подопечных/mos.ru

За два месяца работы единой горячей линии Комплекса социального развития, жителям ВАО, находящимся на самоизоляции, было оказано более 50 тысяч услуг.

По статистике колл-центра, чаще всего жители обращались с просьбой купить и доставить продукты (25 188 заявок). На втором месте — доставка лекарств для льготников (12 857), на третьем — вопросы по выплатам на период самоизоляции (около 10 000 звонков).

Наряду с доставкой продуктов питания, лекарств и товаров первой необходимости социальные помощники решают много других насущных вопросов.

Они передают родственникам в больницу необходимые вещи, ходят на молочную кухню, выгуливают домашних питомцев и покупают им корм.

– Главная проблема в настоящее время – отсутствие рядом человека, на которого можно положиться, с кем можно разделить трудности режима самоизоляции. Наши сотрудники сегодня очень важны, особенно для одиноких людей, – отмечает заместитель начальника Управления социальной защиты населения ВАО Екатерина Сидорина.

Мария Скоромна, социальный работник ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово», помогает пережить самоизоляцию людям старше 65- лет и горожанам с хроническими заболеваниями. Им сейчас рекомендуется не покидать квартиры даже для похода в ближайший магазин.

– Доставляю до дверей продукты, лекарства, товары первой необходимости. В период, когда сложно было купить маски, я делилась средствами защиты со своими подопечными, – рассказала соцработник.

Для получения помощи социальных помощников и волонтёров необходимо обратиться по телефону горячей линии 8 (495) 870-4509.

В Москве снова можно посещать МФЦ

Ослабление мер против распространения коронавируса началось 25 мая

В Москве после двухмесячного режима самоизоляции постепенно начали ослаблять запретительные меры. В частности, разрешено посещать МФЦ и пользоваться каршерингом. Соответствующее постановление подписал столичный градоначальник Сергей Собянин 25 мая.

Не бросайте перчатку!

Перчаточно-масовый режим продолжает действовать, и пребывать нам придется в нем «до особого распоряжения». И санитайзеры! Не торопитесь расставаться с этими верными товарищами в борьбе с вирусом.

Смягчение карантина во всем мире проводится с самым строгим соблюдением противоэпидемиологических мер; это не прихоть глав государств, а забота о безопасности его граждан.

Четыре лапы и хвост

Итак, что можно снова делать в Москве? Начнем с самого милого: с 26 мая в Москве разрешено посещение тринадцати городских приютов для бездомных собак и кошек. Волонтеры могут навестить своих мохнатых приятелей, заскучавших в изоляции, погулять с ними, передать лекарства, корма и другие необходимые вещи. По словам Сергея Собянина, более двух месяцев питомцы приютов получали только стандартный уход; теперь волонтеры снова придут к ним с искренней любовью, теплом и заботой. Это можете сделать и вы.

Алгоритм прост: чтобы поехать в муниципальный приют, нужно зарегистрироваться в качестве волонтера и получить идентификационный номер (ID волонтера) на сайте nedoma.mos.ru. Цифровой пропуск волонтера в столице и области действует один календарный день, но количество выдаваемых пропусков в неделю не ограничено. Не забудьте привязать к пропуску транспортную карту или номер автомобиля, это нужно сделать не менее, чем за 5 часов до поездки.

Далее нужно связаться с одним из вернувшихся к привлечению добровольцев приютов, расспросить о самых острых нуждах и договориться о времени посещения. В условиях COVID-19 общественной палатой Москвы и активистами зоозащитных организаций определены правила безопасного посещения приютов для животных, которые будут действовать до полного прекращения эпидемии. Каждый приют будет принимать не более 15 волонтеров ежедневно. Разумно выбрать заведение, наиболее близкое к дому:

● Приют для бродячих животных № 1. Рассветная аллея, дом 10, ВАО, район Вешняки;

● Приют для бродячих животных № 4. Зеленоград, Фирсановское шоссе, владение 5А, ЗелАО, район Матушкино;

● Приют для безнадзорных животных. Родниковая улица, дом 22, строение 1. ЗАО, район Солнцево;

● Приют для содержания безнадзорных и бесхозяйных животных № 12 Юго-Восточного административного округа. 2-я Вольская улица, дом 17А, строение 3. ЮВАО, район Некрасовка;

● Приют для содержания безнадзорных и бесхозяйных животных № 13 Юго-Восточного административного округа. проектируемый проезд № 5112, дом 2, строение 1. ЮВАО, район Печатники;

● Приют для бродячих животных. Машкинское шоссе, владение 2. СЗАО, район Куркино;

● Приют для бродячих животных. Машкинское шоссе, дом 38, строение 1. САО, Молжаниновский район;

● Приют для содержания безнадзорных и бесхозяйных животных в Щербинке. улица Брусилова, владение 32, строение 1. ЮЗАО, район Южное Бутово;

● Приют по содержанию бесхозяйных и безнадзорных животных. улица Красная Сосна, дом 30, строение 8. СВАО, Ярославский район;

● Приют по содержанию бесхозяйных и безнадзорных животных. улица Искры, владение 23 А. СВАО, Бабушкинский район;

● Приют по содержанию бесхозяйных и безнадзорных животных. проезд Дубовой Рощи, владение 23 — 25. СВАО, Останкинский район;

● Приют для безнадзорных и бесхозяйных животных. Востряковский проезд, дом 10А. ЮАО, район Бирюлёво Западное;

● Приют для безнадзорных и бесхозных животных. Пехорская улица, дом 1Б. ВАО, район Косино-Ухтомский.

Гудок зовет!

С 12 мая в Москве вернулись к работе все строительные организации и промышленные предприятия. Это очень важная веха для экономики города и страны: заказы московских предприятий создают около 3,5 млн рабочих мест по всей России и обеспечивают занятость более полумиллиона человек в Москве. В режиме самоизоляции многие соотечественники потеряли работу, важно прервать эту негативную тенденцию.

На рабочих местах сотрудники обязаны находиться в масках, респираторах и перчатках — во всех случаях, за исключением пребывания в личных кабинетах. На руководителей предприятий возложена ответственность до 31 мая протестировать на наличие коронавируса не менее 10% своих сотрудников, а с 1 июня — проводить такой же объем тестов каждые 15 дней. Тестирование оплатит город, а вот пробы будут взяты за счет работодателя. Рассматривается вариант использования теста на антитела: он будет выявлять количество иммуноглобулинов, по которому можно определить, находится человек в острой стадии заболевания, или уже переболел.

Делим автомобиль, едем в МФЦ

Пока возобновили работу 88 из 130 городских МФЦ. Сейчас выдаются только те документы, которые невозможно получить в электронном виде. На портале Mos.ru размещены подробные инструкции по каждому сервису.

С 25 мая в Москве частично возобновил работу каршеринг, причем арендовать машину можно будет минимум на пять дней. Это делается для того, чтобы исключить неоднократное пользование одним и тем же автомобилем в течение суток разными людьми и минимизировать риски заражения.

Картина дня

))}
Loading...
наверх